utworzone przez Monika Wysocka | paź 16, 2019 | poradnik, WAŻNY TEMAT
Po ukończeniu 51. roku życia aż o jedną piątą zwiększa się u kobiet zapotrzebowanie na wapń. Tymczasem prawdopodobnie tylko niespełna 12 proc. Polek w każdym wieku zjada wystarczająco dużo wapnia. Czas zatem na zmianę codziennej diety – dzięki regularnemu...
utworzone przez Monika Wysocka | paź 7, 2019 | PROMOCJA DUŻE, WARTO PRZECZYTAĆ
Ziemniak to skarbnica cennych witamin, minerałów oraz potrzebnych do życia składników odżywczych. Dodaje energii, pomaga w walce z niektórymi schorzeniami, no i jest po prostu smaczny! Warto, aby ziemniak znalazł się w naszej codziennej diecie! Kartofel na Śląsku,...
utworzone przez Monika Wysocka | lip 13, 2019 | ogólna, seniorita, WARTO PRZECZYTAĆ
Sezon ogórkowy w pełni. Gospodynie zabrały się za robienie przetworów, wśród których – mimo nieograniczonego bogactwa przepisów – ciągle dominuje kulinarna klasyka, czyli… ogórki kiszone! – Warto pamiętać, że oprócz walorów smakowych to bogate źródło...
utworzone przez Monika Wysocka | cze 12, 2019 | ogólna, opieka nad seniorem, PROMOCJA
Aby zapobiec odwodnieniu organizmu, bardzo ważne jest zapewnienie odpowiedniej ilości płynów w ciągu dnia. Istotne znaczenie ma również zwiększanie świadomości osób starszych, ich rodzin i opiekunów o zagrożeniach związanych z odwodnieniem. Dlatego należy: Pić płyny...
utworzone przez Monika Wysocka | kwi 20, 2019 | ogólna, seniorita, WARTO PRZECZYTAĆ
Jajka to symbol Wielkanocy. Powszechnie wiadomo, że zawierają sporo cholesterolu, jednak nie można powiedzieć, że są to niezdrowe produkty. Sprawdź ile można ich zjeść, by dodać sobie zdrowia. W Polsce spożycie jajek szacuje się obecnie średnio na nieco ponad 3 sztuki...
