utworzone przez Monika Wysocka | sie 20, 2019 | WAŻNY TEMAT
Aż 36 proc. osób powyżej 60. roku życia uważa, że główną przeszkodą w drodze do aktywnego trybu życia jest ich wiek, a ponad połowa z nich nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej, w tym nawet spacerów. Aktywizacja ruchowa seniorów staje się coraz ważniejsza,...
utworzone przez Monika Wysocka | kwi 10, 2019 | NIE PRZEGAP, poradnik, PROMOCJA
Opublikowane do tej pory badania wielokrotnie udowadniały korzystny wpływ aktywności fizycznej na długość życia. W badaniu opublikowanym w JAMA Network Open naukowcy postanowili sprawdzić, czy wiek w którym rozpoczyna się ćwiczenia fizyczne ma wpływ na ryzyko chorób...
utworzone przez Monika Wysocka | mar 26, 2019 | NIE PRZEGAP, niezbędnik seniora, ogólna, PROMOCJA, tablica seniora
Program „Aktywny Senior” to program promocji zdrowia realizowany przez urząd m.st. Warszawy. Ma na celu zachowanie i poprawę ogólnej sprawności oraz jakości życia seniorów.Aktywny Senior – programu promocji zdrowia Program jest skierowany do osób: –...
utworzone przez Monika Wysocka | lut 6, 2019 | ogólna, poradnik, PROMOCJA DUŻE, WAŻNY TEMAT
Nieubłagane fakty są takie, że u wszystkich ludzi starzenie się stopniowo ogranicza sprawność ruchową. Dlatego warto zawczasu zrobić wszystko, by odsunąć ten moment jak najdalej. Podpowiadamy, co można zrobić, aby jak najdłużej cieszyć się samodzielnością Z wiekiem w...
utworzone przez Monika Wysocka | sty 2, 2019 | ogólna, seniorita, WARTO PRZECZYTAĆ
U wielu osób w średnim i starszym wieku przekonanie, że bitwa na śnieżki, szalone zjazdy na sankach czy piruety na lodowisku to aktywności zarezerwowane dla dzieci i wnuków. Nic bardziej mylnego. Białemu szaleństwu oddawać możemy się w każdym wieku. Należy się do...