utworzone przez Monika Wysocka | cze 9, 2023 | ogólna, PROMOCJA DUŻE
Z wiekiem nasze stawy mogą stać się bardziej podatne na zużycie, co prowadzi do takich schorzeń jak choroba zwyrodnieniowa stawów i uszkodzenia chrząstki. Istnieją jednak kroki, które możemy podjąć, aby utrzymać zdrowie i funkcjonalność stawów w miarę starzenia się. W...
utworzone przez Monika Wysocka | mar 23, 2023 | ogólna, poradnik, PROMOCJA DUŻE
Początek wiosny to dobry moment, by popracować nad naszą codzienną rutyną i wprowadzić do niej więcej zdrowych elementów – coraz wyższe temperatury sprzyjają aktywności na świeżym powietrzu, a sezon na świeże warzywa i owoce pozwala w zdrowy sposób urozmaicić dietę. W...
utworzone przez Monika Wysocka | sty 26, 2023 | ogólna, poradnik, WARTO PRZECZYTAĆ
Dzień Babci i Dziadka to czas, kiedy szczególnie myślimy o seniorach. Oprócz materialnych prezentów, warto zadbać o ich zdrowie i kondycję – może to dobry czas, żeby podarować im… trochę ruchu? We współpracy z profesjonalistami ze studia StretchMe, przygotowaliśmy 5...
utworzone przez Monika Wysocka | gru 15, 2022 | seniorita, technika bez tajemnic, WARTO PRZECZYTAĆ
Eksperci Światowej Organizacji Zdrowia podkreślają, że podstawą działań profilaktyczno-leczniczych wśród osób starszych jest regularna aktywność ruchowa. A tego typu zajęć w Polsce zwyczajnie brakuje – brakuje też kadr do ich prowadzenia. Odpowiedzią mogą być nowe...
utworzone przez Monika Wysocka | lip 28, 2022 | ogólna, poradnik, PROMOCJA DUŻE
Jaką aktywność sportową mogą uprawiać osoby ze schorzeniami sercowo naczyniowymi? Radzi profesor Bochenek, wybitny kardiochirurg w ramach akcji Grupy American Heart of Poland Serce kocha sport. Ruch – to ważne zalecenie dla pacjentów po zawale mięśnia sercowego,...