utworzone przez Monika Wysocka | cze 21, 2022 | ogólna, seniorita, WARTO PRZECZYTAĆ
Dwóch na pięciu Polaków w wieku co najmniej 60 lat nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej nawet raz w miesiącu – informują eksperci. W odpowiedzi na ten problem rozwijana jest platforma Klub Aktywnych, na której pod okiem uznanych trenerów organizowane są...
utworzone przez Monika Wysocka | lut 24, 2022 | WARTO PRZECZYTAĆ
Nieubłagane fakty są takie, że u wszystkich ludzi starzenie się stopniowo ogranicza sprawność ruchową. Dlatego warto zawczasu zrobić wszystko, by odsunąć ten moment jak najdalej. Podpowiadamy, co można zrobić, aby jak najdłużej cieszyć się samodzielnością. Z wiekiem w...
utworzone przez Monika Wysocka | paź 20, 2021 | opieka nad seniorem, PROMOCJA DUŻE
Czy uświadamiacie sobie, że przestaliśmy chodzić?! Staliśmy się społeczeństwem trzech krzeseł – krzesła w pracy przed komputerem, krzesła w samochodzie, który dowozi nas z domu do pracy i z powrotem, i krzesła (fotela/sofy) przed telewizorem? Wywołuje to mnóstwo...
utworzone przez Monika Wysocka | maj 18, 2020 | ogólna, poradnik, seniorita, WARTO PRZECZYTAĆ
Praca w ogrodzie to doskonały sposób na zachowanie zdrowia i poprawę kondycji psychicznej – to nie tylko intuicje, ale i rezultaty naukowych badań. Taka forma rekreacji jest dobra w każdym wieku. Warto tylko nauczyć się tak wykonywać ogrodowe prace, by nie obciążać...
utworzone przez Monika Wysocka | sty 28, 2020 | NIE PRZEGAP, ogólna, PROMOCJA
29 stycznia „Środa z Profilaktyką” poświęcona będzie aktywności fizycznej. „Żyjmy zdrowo na sportowo” – tym hasłem chcemy zwrócić uwagę jak ważną rolę odgrywają ćwiczenia zarówno w profilaktyce chorób tj. cukrzyca, otyłość czy depresją oraz w ich leczeniu. Eksperci...
