utworzone przez Monika Wysocka | mar 23, 2023 | ogólna, poradnik, PROMOCJA DUŻE
Początek wiosny to dobry moment, by popracować nad naszą codzienną rutyną i wprowadzić do niej więcej zdrowych elementów – coraz wyższe temperatury sprzyjają aktywności na świeżym powietrzu, a sezon na świeże warzywa i owoce pozwala w zdrowy sposób urozmaicić dietę. W...
utworzone przez Monika Wysocka | lip 28, 2022 | ogólna, poradnik, PROMOCJA DUŻE
Jaką aktywność sportową mogą uprawiać osoby ze schorzeniami sercowo naczyniowymi? Radzi profesor Bochenek, wybitny kardiochirurg w ramach akcji Grupy American Heart of Poland Serce kocha sport. Ruch – to ważne zalecenie dla pacjentów po zawale mięśnia sercowego,...
utworzone przez Monika Wysocka | cze 21, 2022 | ogólna, seniorita, WARTO PRZECZYTAĆ
Dwóch na pięciu Polaków w wieku co najmniej 60 lat nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej nawet raz w miesiącu – informują eksperci. W odpowiedzi na ten problem rozwijana jest platforma Klub Aktywnych, na której pod okiem uznanych trenerów organizowane są...
utworzone przez Monika Wysocka | paź 31, 2020 | NIE PRZEGAP, ogólna, WARTO PRZECZYTAĆ
Od kilku miesięcy próbujemy dostosować się do nowych okoliczności, które wymusza na nas pandemia. Różnie sobie z tym radzimy. Długofalowe skutki będziemy prawdopodobnie obserwować przez wiele miesięcy, jeśli nie lat. Wirus zachwiał naszym poczuciem bezpieczeństwa, tym...
utworzone przez Monika Wysocka | paź 8, 2020 | NIE PRZEGAP, ogólna, seniorita
Brak aktywności fizycznej ma poważny wpływ na nasze zdrowie, dlatego powinniśmy jak najszybciej zacząć zmieniać swoje nawyki, aby w sposób znaczący poprawić szanse na zdrowsze i dłuższe życie. Temu służy program profilaktyczno-treningowy Narodowego Funduszu Zdrowia „8...