utworzone przez Monika Wysocka | sie 20, 2019 | WAŻNY TEMAT
Aż 36 proc. osób powyżej 60. roku życia uważa, że główną przeszkodą w drodze do aktywnego trybu życia jest ich wiek, a ponad połowa z nich nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej, w tym nawet spacerów. Aktywizacja ruchowa seniorów staje się coraz ważniejsza,...
utworzone przez Monika Wysocka | maj 20, 2019 | PROMOCJA, tablica seniora
W 31 lokalizacjach w całej Polsce ruszyły bezpłatne, otwarte treningi nordic walking pod nazwą „Nordic Walking na Receptę” w ramach Akademii Zdrowia Santander Consumer Banku. Wspólne treningi w ramach IV edycji Akademii Zdrowia Santander Consumer Banku,...
utworzone przez Monika Wysocka | kwi 10, 2019 | NIE PRZEGAP, poradnik, PROMOCJA
Opublikowane do tej pory badania wielokrotnie udowadniały korzystny wpływ aktywności fizycznej na długość życia. W badaniu opublikowanym w JAMA Network Open naukowcy postanowili sprawdzić, czy wiek w którym rozpoczyna się ćwiczenia fizyczne ma wpływ na ryzyko chorób...
utworzone przez Monika Wysocka | lut 22, 2019 | poradnik, WARTO PRZECZYTAĆ
23 lutego obchodzony jest Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją – cierpi na nią wielu seniorów. Sposobem na łagodzenie skutków tej choroby może być aktywność fizyczna. Z danych Światowej Organizacji Zdrowia wynika, że do 2020 roku depresja będzie drugą, najczęstszą...
utworzone przez Monika Wysocka | sty 2, 2019 | ogólna, seniorita, WARTO PRZECZYTAĆ
U wielu osób w średnim i starszym wieku przekonanie, że bitwa na śnieżki, szalone zjazdy na sankach czy piruety na lodowisku to aktywności zarezerwowane dla dzieci i wnuków. Nic bardziej mylnego. Białemu szaleństwu oddawać możemy się w każdym wieku. Należy się do...
