utworzone przez Monika Wysocka | gru 30, 2022 | ogólna, poradnik, WARTO PRZECZYTAĆ
Witamina D to bardzo ważna substancja dla naszego zdrowia, która odpowiada m.in. za regulację gospodarki wapniowo-fosforanowej. Jej niedobór może się wiązać ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia m.in. osteoporozy, depresji, choroby Hashimoto, problemów immunologicznych,...
utworzone przez Monika Wysocka | gru 15, 2022 | seniorita, technika bez tajemnic, WARTO PRZECZYTAĆ
Eksperci Światowej Organizacji Zdrowia podkreślają, że podstawą działań profilaktyczno-leczniczych wśród osób starszych jest regularna aktywność ruchowa. A tego typu zajęć w Polsce zwyczajnie brakuje – brakuje też kadr do ich prowadzenia. Odpowiedzią mogą być nowe...
utworzone przez Monika Wysocka | gru 7, 2022 | ogólna, seniorita, WARTO PRZECZYTAĆ
Każdy z nas ma prawo do diagnostyki i równego traktowania. Ta zasada jest powszechnie znana, ale mimo wszystko ignorowana przez systemy opieki zdrowotnej na całym świecie. Wpływają na to stereotypy związane z wyglądem czy też wiekiem. Z ageizmem zmagają się zarówno...
utworzone przez Monika Wysocka | gru 1, 2022 | poradnik, WARTO PRZECZYTAĆ
Taki objaw jak wydalanie gazów czy wzdęcie brzucha może być po prostu przemijającym efektem niezdrowego posiłku. Czasem jednak jest sygnałem choroby. Dowiedz się, po jakich posiłkach można spodziewać się dolegliwości, a kiedy nie należy czekać z konsultacją...
utworzone przez Monika Wysocka | lis 13, 2022 | ogólna, poradnik, WARTO PRZECZYTAĆ
Noszenie, podnoszenie – zakupów, przedmiotów, dzieci itp. może skończyć się urazem. Na nasze tkanki podczas tych czynności wywierana jest bowiem duża siła nacisku. Nieumiejętnie dźwiganie ciężarów to ryzyko zarówno kontuzji, jak i schorzeń...
utworzone przez Monika Wysocka | lis 1, 2022 | ogólna, opieka nad seniorem, WARTO PRZECZYTAĆ
Płaczemy nad tym, kogo utraciliśmy. Płaczemy wspominając, co ta osoba nam dawała, czego z nią doświadczaliśmy, jak z nią było, jak była nam bliska. To jest nasz smutek. Pozwalałbym sobie na niego, na płacz, nie więziłbym go w sobie, bo on nie jest niczym złym, bo...