23 października 2020

O dobroczynnym oddziaływaniu przyrody na człowieka wiadomo nie od dziś. Choć jak pokazują badania metody naturoterapeutyczne nie mają działania leczniczego, dużo mówi się o tym, że przebywanie w lesie może dawać wiele korzyści: wycisza, odpręża i relaksuje, rozluźnia i uspokaja, a to jak wiemy emocje niezbędne w procesie zdrowienia.

Mówi się nawet o drzewoterapii, inaczej silwoterapii lub sylwoterapii (silva z łac. las). Opisując doroczynne dzialanie drzew wskazuje się na to, że są one naturalnym źródłem tlenu, pochłaniają pyły i toksyny, wytwarzają korzystne dla ludzi jony ujemne. W ich liściach, kwiatach i korzeniach wielu zawarte są substancje, która posiadają właściwości bakteriobójcze, przeciwbólowe i przeciwzapalne. Soki i olejki z nich przygotowywane poprawiają samopoczucie i dodają sił.

Przykładów jest co nie miara: napary z kory dębu stosowane są do kąpieli odkażających, witki brzozowe używane podczas saunowania poprawiają ukrwienie. Prozdrowotny wpływ mają też napoje, np. napar z kwiatów lipy czy sok z brzozy wzmacnia system obronny organizmu, poprawia samopoczucie i kondycję fizyczną.

– Różne gatunki drzew mają różne właściwości: przełożenie na myśli, kondycję fizyczną, ruchomość naszego ciała. Należy wybrać drzewo zdrowe, bez zgrubień, huby i jemioły. Im okazalsze liście i grubszy pień, tym większy zapas życiowej energii. Zwykle wystarczy kilka minut, by doświadczyć przepływu energii w kontakcie z drzewem. Korzystajmy z darów natury – radzi Marzanna Karkoszka, fizykoterapeutka w hotelu Manor House SPA.

Dlatego też choć nie wszyscy wierzą w uzdrowicielską moc drzew silwoterapię zaleca się np. w leczeniu depresji i dolegliwości związanych ze starzeniem się.

Jak to robić?

Zaleca się:

– przytulanie się do drzewa, obejmowanie go

– przykładanie do kory rąk, twarzy lub głowy (czoła),

– pocieranie dłońmi,

– opieranie się o nie plecami,

– siadanie naprzeciw i dotykanie bosymi stopami.

Warto pamiętać, że bezpośredni kontakt z naturą, a nawet sam jej widok pozytywnie wpływa na zdrowie. Przebywając w lesie nie zapomnij o spokojnym, głębokim oddychaniu.

Dobroczynne właściwości drzew

Akacja – wzmacnia organizm, likwiduje stres i napięcie, dodaje energii.

Brzoza – działa uspokajająco, wycisza, łagodzi napięcie mięśniowe, przyspiesza gojenie ran i pobudza krążenie. Pomaga w leczeniu dolegliwości kobiecych, takich jak bóle miesiączkowe, wspmaga leczenie depresji i bezsenności.

Buk – pomaga się odprężyć, poprawia koncentrację i nastrój. Pomaga w leczeniu bólu gardła i bólu głowy, poprawia krążenie, funkcje nerek, wzmacnia organizm.

Dąb – wzmacnia odporność na stres, poprawia koncentrację i krążenie krwi. Dodaje energii, pomaga leczeniu w depresj. Wywar z kory dębowej stosuje się w leczeniu cery trądzikowej, wysypki i obrzęków.

Grab – odpręża, działa rozluźniająco na ścięgna i mięśnie.

Jesion – działa ochronnie, pobudza układ kostny do samoleczenia. Wywar z jego liści i kory stosuje się w dolegliwościach brzusznych, leczeniu chorób skórnych i reumatycznych.

Kasztanowiec – rozluźnia mięśnie, wspomaga leczenie bezsenności i chorób krążenia, łagodzi stany lękowe, chandrę.Działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Przetwory z kasztanowca podaje się w postaci okładów w leczeniu oparzeń, odmrożeń, ubytków naskórka, zapaleń naczyń włosowatych skóry.W kosmetyce jest składnikiem kremów i szamponów.

Lipa – działa uspokajająco, odtruwa organizm,wspomaga pracę mózgu. Stymuluje pracę układu oddechowego i krążenia. Herbata z kwiatów lipy stosowana jest w leczeniu przeziębień – łagodzi kaszel, katar i zapalenie oskrzeli.

Olsza – wywiera dobry wpływ na układy krążenia i limfatyczny.


Sosna – działa uspokajająco, lekko nasennie, poprawia odporność organizmu, ułatwia oddychanie, usuwa objawy przemęczenia i osłabienia, łagodzi stres. Ma korzystny wpływ na układ oddechowy człowieka. Olejki eteryczne z sosny wykorzystuje się powszechnie z aromaterapii, olejek terpentynowy wspomaga leczenie przewlekłych schorzeń oskrzeli.

Wierzba – łagodzi stany depresyjne, rozgrzewa. Wspomaga wyciszanie, działa przeciwbólowo i rozkurczowo. Herbata z kory wierzbowej obniża gorączkę i pomaga przy artretyzmie i nerwobólach.

Pozytywne działanie na organizm mają także: czarny bez, czeremcha, czereśnia, jabłoń, jarzębina, jawor, jodła, leszczyna, modrzew, orzech, świerk, wiąz czy wiśnia. Do drzew niekorzystnie wpływających na zdrowie należy topola i osika.

źródło: materiały prasowe Polskiego Centrum Biowitalności w hotelu Manor House SPA

książka „Naturalne energie dla zdrowia” Leszek Matela

Pin It on Pinterest

Share This