utworzone przez Monika Wysocka | cze 9, 2023 | ogólna, PROMOCJA DUŻE
Z wiekiem nasze stawy mogą stać się bardziej podatne na zużycie, co prowadzi do takich schorzeń jak choroba zwyrodnieniowa stawów i uszkodzenia chrząstki. Istnieją jednak kroki, które możemy podjąć, aby utrzymać zdrowie i funkcjonalność stawów w miarę starzenia się. W...
utworzone przez Monika Wysocka | sty 26, 2023 | ogólna, poradnik, WARTO PRZECZYTAĆ
Dzień Babci i Dziadka to czas, kiedy szczególnie myślimy o seniorach. Oprócz materialnych prezentów, warto zadbać o ich zdrowie i kondycję – może to dobry czas, żeby podarować im… trochę ruchu? We współpracy z profesjonalistami ze studia StretchMe, przygotowaliśmy 5...
utworzone przez Monika Wysocka | lut 24, 2022 | WARTO PRZECZYTAĆ
Nieubłagane fakty są takie, że u wszystkich ludzi starzenie się stopniowo ogranicza sprawność ruchową. Dlatego warto zawczasu zrobić wszystko, by odsunąć ten moment jak najdalej. Podpowiadamy, co można zrobić, aby jak najdłużej cieszyć się samodzielnością. Z wiekiem w...
utworzone przez Monika Wysocka | paź 8, 2020 | NIE PRZEGAP, ogólna, seniorita
Brak aktywności fizycznej ma poważny wpływ na nasze zdrowie, dlatego powinniśmy jak najszybciej zacząć zmieniać swoje nawyki, aby w sposób znaczący poprawić szanse na zdrowsze i dłuższe życie. Temu służy program profilaktyczno-treningowy Narodowego Funduszu Zdrowia „8...
utworzone przez Monika Wysocka | sty 31, 2020 | niezbędnik seniora, ogólna
Pobierz bezpłatny komplet materiałów i ćwicz swoją pamięć. Wszyscy wiemy, jak ważny dla naszego funkcjonowania jest sprawny umysł. Niestety wraz z biegiem lat starzeje się nie tylko ciało, ale i nasz mózg. Badania dowodzą, że regularny trening umysłu pozwala usprawnić...