Na co zwrócić uwagę podczas ekologicznych zakupów?
„Zdrową żywność”, produkty „eko”, „bio” i „organic” znajdziemy już nie tylko w sklepach wielkopowierzchniowych czy internetowych, ale także u osiedlowych sprzedawców, w kioskach, na spożywczych bazarach czy stacjach benzynowych. Ale czy wszystko, co kryje się pod tymi...
Zaburzenia rytmu snu u osób starszych po 55. roku życia – co robić?
Nawet połowa osób starszych zmaga się z problemami ze snem. To z kolei skutkuje nadmierną sennością w ciągu dnia, problemami z koncentracją i ogólnym pogorszeniem samopoczucia. Dlaczego u seniorów tak często występują zaburzenia snu? Co można zrobić, by ulżyć bliskiej...
Rokitnik: numer 1 wśród superowoców!
Rokitnik to niepozorny owoc o niezwykłej mocy i pięknym złotym kolorze. Ma dziesięciokrotnie więcej witaminy C niż cytryna i – co ważne - zachowuje ją w przetworach. Poznaj wiele innych zalet rokitnika. Sok z rokitnika może wspomagać chemioterapię, zmniejszać ryzyko...
Starość nie musi boleć
Brzmi banalnie: na to, jaką będziemy mieć starość, w dużej mierze pracujemy sami. Niezależnie od wszystkiego nieprawdą jest, że starość musi boleć. Geriatra Agnieszka Skoczylas, starszy asystent w Klinice i Poliklinice Geriatrii, Narodowego Instytutu Geriatrii,...
Klub Aktywnych wesprze seniorów w aktywności fizycznej
Dwóch na pięciu Polaków w wieku co najmniej 60 lat nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej nawet raz w miesiącu - informują eksperci. W odpowiedzi na ten problem rozwijana jest platforma Klub Aktywnych, na której pod okiem uznanych trenerów organizowane są ćwiczenia...
„Praca sprzed lat – internetowa rywalizacja fotograficzna osób 50+”
Wystartował konkurs dla osób, które chciałyby troszkę powspominać i podzielić się z nami wspomnieniami, które dotyczą ich dawnego stanowiska pracy. Tym razem rywalizować mogą mieszkańcy województwa warmińsko-mazurskiego i kujawsko-pomorskiego. Na pewno w swoim domu...
Najgorsze połączenia dla zębów. Tego unikaj!
Często spożywamy je razem podczas posiłku lub jako przekąskę, nieświadomi destrukcyjnego wpływu na zdrowie zębów. Sprawdź, których kombinacji lepiej unikać! Napój gazowany i chipsy Czas pandemii nie oszczędza także naszych zębów, ponieważ spędzając dużo więcej czasu w...
Samotność odbiera sens życia. Pomóż go przywrócić!
Startuje nowa kampania Stowarzyszenia mali bracia Ubogich, która zwraca uwagę na samotność starszych ludzi. Organizacja przekonuje, że OBECNOŚĆ pomaga. Badania pokazują, że samotność to poważny problem dotykający nasze społeczeństwo. Aż co 10. osoba w wieku powyżej 65...
7 powodów dla których warto być optymistą!
Mówiąc wprost – bycie optymistą po prostu nam się opłaca. Poznajcie 7 powodów, dla których warto patrzeć na życie optymistycznie. Opowiada o nich mgr Alina Zyber-Sochacka, psycholog z Centrum Medycznego Damiana. Optymista to osoba, która potrafi znaleźć...