11 lipca 2020

Lekarze Porozumienia Pracodawców Ochrony Zdrowia, tak jak co roku, w piękny majowy dzień, czarujący zapachem bzów i konwalii, życzą wszystkim Mamom zdrowia, miłości i pewności, że nigdy nie zaznają samotności! A jaki prezent w tym roku wybrać? – Świetnym motywatorem do zadbania o zdrowie i uregulowanie systematyki badań może być „Segregator medyczny Kobiety” porządkujący i planujący wizyty medyczne – radzi Bożena Janicka, prezes PPOZ.

Dzień Matki, choć nie ma wspólnej daty, obchodzony  jest na całym świecie. W Polsce zawsze przypada na 26 maja. Jego celem jest przypomnienie o prawach i potrzebach matek w każdym wieku. Wsparcie należy się zarówno młodym, dopiero co stawiającym pierwsze kroki w macierzyństwie (opieka w okresie ciąży, okołoporodowa, pomoc w wychowywaniu potomstwa), jaki tym starszym – potrzebującym godnego odpoczynku na emeryturze i opieki medycznej, dającej szansę na dłuższe, aktywne życie.

Lekarze PPOZ od lat walczą o uregulowanie w Polsce polityki senioralnej, bilansu zdrowego człowieka  – szerszy dostęp do świadczeń medycznych, możliwość korzystania z programów profilaktycznych.

– Fakt bycia kobietą, a później dodatkowo podeszły wiek, niosą za sobą sporo zagrożeń. Rak piersi, jajników, osteoporoza… Profilaktyka i przestrzeganie kalendarza  badań w ogromnym stopniu decydują o długości i jakości życia każdej kobiety. Nieważne, czy ma 20, czy 100 lat!mówi Bożena Janicka.

Majowe święto jest doskonałą okazją do przypominania, jak ważne jest dbanie o zdrowie. Wiedzieć nigdy nie za wiele, a żeby było łatwiej, warto skorzystać z kalendarza badań profilaktycznych dla kobiet.

A oto on:

Raz w roku zalecane są badania ginekologiczne oraz badania cytologiczne (cytologia jest refundowana przez NFZ dla kobiet między 25. a 59. rokiem życia, które w ciągu ostatnich 3 lat nie miały pobranego wymazu cytologicznego).

Raz w miesiącu należy wykonywać profilaktycznie samobadanie piersi, wykonywane tuż po menstruacji.

Dwa razy w roku – co sześć miesięcy – o ile lekarz nie zaleci inaczej, koniczna wizyta kontrolna u stomatologa .

Po 50. roku życia raz na dwa lata warto poddać się badaniom mammograficznym (mammografia pomaga zdiagnozować raka piersi w stadium, gdy jest całkowicie wyleczalny). Kobiety między 50. a 69. rokiem życia – co dwa lata mogą wykonać mammografię bez skierowania, nieodpłatnie, we wszystkich placówkach, które mają podpisany kontrakt       z NFZ.

W okresie przekwitania zaleca się także badania gęstości kości pod kątem osteoporozy. Ważne jest także ograniczenie czynników ryzyka mogących mieć wpływ na pojawienie się osteoporozy (nieprawidłowe odżywianie, palenie tytoniu, picie alkoholu, spożywanie nadmiernej ilości kawy – 3 filiżanki dziennie).

Lekarze PPOZ przypominają też o kontroli ciśnienia tętniczego krwi ( RR), poziomu glukozy we krwi, morfologii krwi, wagi i wzrostu, oraz szczepieniach zalecanych co pozwoli zapobiec wielu chorobom cywilizacyjnym, które dotykają także i kobiet.

– To tylko daty i rady! A co jest jeszcze ważne? Zainteresowanie dające poczucie, że Matka jest zawsze ważna. Nic nie ma lepszego wpływu na Jej samopoczucie, niż udział w naszym życiu. Wspólny spacer, wycieczka na łono natury. To z pewnością korzystnie odbije się zarówno na zdrowiu fizycznym i kondycji psychicznej naszej Mamy. Miłość i zainteresowanie dzieci, to oprócz profilaktyki, regularnych badań, najlepsza recepta na jej długie i szczęśliwe życie!przypominają lekarze PPOZ.

A jak zmotywować Mamę do regularnych badań? Doskonałym prezentem może być podręczny „segregator medyczny kobiety”   (kupiony lub zrobiony własnoręcznie), zawierający części: „na kolejna wizytę”- terminy , „tabelę pomiarów” – ciśnienia tętniczego, glukozy, wagi, wzrostu, „badania”- laboratoryjne, obrazowe, „wypisy”- karty wypisowe, konsultacje specjalistyczne, zabiegi rehabilitacyjne, jako zalecana „aktualną piramidę żywienia” i aktualny kalendarz szczepień zalecanych – co warto przypominać,  utrwalać i stosować… itd. Z pewnością ułatwi życie każdej z Mam, a lekarzom da obraz jej zdrowia!

Pin It on Pinterest

Share This