Chętni seniorzy z Warszawy mogą wziąć udział w wakacyjnym projekcie „CAM-on – wakacyjne wczasy dla seniorów”.
W programie:
–
zajęcia z gimnastyki prozdrowotnej we wtorki 8:00 – 9:00
(salka gimnastyczna w Centrum Aktywności Międzypokoleniowej „Nowolipie)
oraz
–
zajęcia Nordic Walking w czwartki o godz. 08:15 – 09:15 w Lasku na Kole
(przyst. tramwajowy PKP KOŁO)
(prosimy o zabranie kijków, jeśli ktoś posiada)
– turniej rekreacyjny z nagrodami – 18.07, godz.16:00
– potańcówka z Dj Witem na zakończenie projektu mającym doświadczenie w prowadzeniu imprez dla Seniorów (m.in podczas Seniorady) – 30.08, start godz: 16:30
Zapraszamy osoby, które chcą poprawić swoją kondycję i samopoczucie oraz osoby, które pod kątem instruktora chcą opanować prawidłową technikę marszu z kijkami.
Co będzie potrzebne?
– wygodny
strój i obuwie
– opcjonalnie ręcznik
– mała butelka wody
Zapisy
podczas trwania projektu. Ilość miejsc ograniczona.
Udział bezpłatny.
Zapisy: Ilona Żuczkowska, ilona.zuczkowska@gmail.com, tel. 693 788 359